В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания. Ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом помогут вам получить больше энергии и улучшить здоровье. Выберите правильный вид питания, исключив алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты и джанк-фуд. Не нагружайте себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов, а кормите свой организм легкой, здоровой и вкусной пищей.